Kontrowersyjne metody, naukowe odkrycia, to wszystko zdaje się na nic, jeśli nie zdamy sobie sprawy, że aby opóźnić ten proces i żyć zdrowo należy wprowadzić w nasze codzienne życie zasady, które mogą nam pomóc żyć przede wszystkim zdrowo, bo bez zdrowia nie mamy szans na żadną długowieczność. Przed wami 5 sposobów na Jak zachęcić malucha do spania w ciągu dnia? Wielu rodziców dwoi się i troi, by przekonać swoje dzieci do dziennych drzemek, zwłaszcza, gdy letnie promienie słońca zachęcają do ciągłej zabawy. Poznaj nasze pomysły na smaczną drzemkę latem! Dlaczego małe dzieci powinny spać w ciągu dnia? Sen jest bardzo ważny w rozwoju małego człowieka. Odpoczynek po porannej zabawie pozwala organizmowi przetworzyć zdobyte informacje i umiejętności oraz je przyswoić. Pamiętaj, że dla kilkuletniego dziecka, zabawa związana jest z ciągłym odkrywaniem świata. Nawet nie wiesz, ile nowych wiadomości koduje się w mózgu malucha podczas niewinnej gry w piłkę, czy zabawy pluszakami!Dodatkowo, lato to czas spacerów i aktywności poza domem. Piękna pogoda, kwitnące kwiaty, latające motyle – to wszystko zachęca dziecko do poszerzania wiedzy o świecie. Nieważne, czy Wasza poranna aktywność to jazda na hulajnodze lub rowerze, czy spokojny spacer połączony z obserwacją roślin i owadów. Mózg i mięśnie malucha muszą przetworzyć i zakodować wszystko, co do nich dotarło. Dlatego właśnie potrzebna jest drzemka regeneracyjna. Niektórzy naukowcy porównują ją do aktualizacji systemu komputera lub w ciągu dnia działa wzmacniająco na odporność organizmu, a także jest czasem, gdy intensywnie wydziela się hormon wzrostu. Jak widzisz, poobiednie spanie ma znaczenie nie tylko dla rozwoju mózgu, ale także procesu rośnięcia i odporności rezygnuj za szybko z dziennych drzemek. Nawet jeśli nie na rękę Ci jest usypianie malucha, które czasami przeciąga się w nieskończoność. Spróbuj najpierw znaleźć sposób, który pomoże Twojemu dziecku zasnąć w ciągu dnia. Drzemkę warto odpuścić w sytuacji, gdy próbowałaś naprawdę wszystkiego, a mimo to, dziecko jej odmawia. Pamiętaj, że droga do drzemki i dobrej relacji z dzieckiem, nie prowadzi przez nerwy, stres i zmuszanie do spania. Kiedy Twój maluch zupełnie nie ma ochoty na sen, postaw na relaksujące i wyciszające zabawy, by mógł się zregenerować i nabrać sił na resztę dnia. Poznaj nasze sposoby na letnią drzemkę w ciągu dnia! Jeśli Twój maluch wraz z pojawieniem się letniego słońca, zaczął nagle protestować przy próbach położenia go na drzemkę, możesz wypróbować kilka pomysłów, które być może rozwiążą problem. Dowiedz się, na co powinnaś zwrócić uwagę!1. Światło w pokojuPromienie słońca, które wpadają przez okno mogą rozpraszać malucha. Co więcej – gdy odbijają się od niektórych mebli, czy zabawek, rażą w oczy. To bardzo utrudnia zaśnięcie nawet zmęczonemu dorosłemu, a co dopiero dziecku, które rozpiera energia. Skup się na zaciemnieniu pokoju, w którym usypiasz swoją pociechę. Pomogą Ci w tym zasłony, rolety lub żaluzje. Jeśli nie masz nic z tych rzeczy, sięgnij po cienki koc i powieś go na karniszu za pomocą klamerek do bielizny. Zasłoni okno na tyle, by zablokować część światła skorzystać też ze specjalnej opaski na oczy do spania dla dziecka. Zapewni ona idealne zaciemnienie, a ponadto zasłoni wszystko, co może rozpraszać i utrudniać zaśnięcie. A jak namówić malucha, by założył opaskę? Wybierzcie ją razem! Nawet 1,5–roczne, czy dwuletnie dziecko może Ci pokazać, co mu się podoba, a co nie. Zaproponuj opaski z motywem śpiących, uśmiechniętych zwierzaków, a nie będziesz musiała długo namawiać swojej pociechy, by wybrana opaska znalazła się tam, gdzie Wyciszające zabawyOkoło 15 – 20 minut przed planowanym usypianiem odłóż wszystkie grające i świecące zabawki. Możesz czytać dziecku książeczki, lub bawić się pluszakami, gdzie odegracie scenki, w których zwierzaki są już bardzo zmęczone i chętnie usną. Kieruj zabawą tak, by maluch sam poczuł się zmęczony – pluszaki mogą opowiadać, jak zamykają im się oczka, jak ich główka tęskni do podusi, itp. Możesz też zaproponować, że opowiesz bajkę swojemu maluchowi i pluszakom. Niech wszyscy razem położą się na łóżku i posłuchają. Nawet jeśli nie uda się, by dziecko zasnęło, to z pewnością się wyciszy i Odpowiednia temperaturaPrzyczyną tego, że dziecko odmawia spania w letni dzień może być też to, że jest mu zwyczajnie za gorąco. W nasłonecznionym pokoju temperatura bywa naprawdę wysoka, dlatego możesz założyć dziecku lekką piżamkę lub przebrać je w krótkie spodenki i koszulkę. Zamiast kołderki, którą przykrywałaś swojego kilkulatka jeszcze wiosną, sięgnij po bambusowy kocyk. Bambus ma właściwości termoregulacyjne, więc będzie zapobiegał przegrzewaniu dziecka podczas zaczniesz usypiać malucha, przewietrz pokój. Jeśli pogoda jest ładna, a na dworze nie szaleje wiatr, ani nie ma upału, możesz zostawić otwarte okno na cały czas drzemki Zabawa w usypianieSkoro dzieci chcą nieustannie się bawić, czemu nie zaproponować im zabawy także przy usypianiu? Dobrym pomysłem jest podarowanie maluchowi nowego pluszaka i udzielenie wskazówek, jak powinien się nim opiekować. Pokaż mu, że przytulanka ma zamknięte oczka, a to znaczy, że bardzo lubi spać. Gdy przyjdzie odpowiednia pora, zaciemnij pokój, poproś by dziecko położyło się na łóżeczku razem z nowym przyjacielem – tak jak Ty kładziesz się z nim. Zaproponuj, że opowiecie pluszakowi ulubioną bajkę jego małego opiekuna. A może coś nowego? Decyzja należy do Właściwa pora na senTo może być najtrudniejsze, bo wymaga skupienia oraz obserwacji. Rodzic musi wyczuć, kiedy jego dziecko zaczyna wykazywać oznaki zmęczenia. I nie chodzi tu o płacz z przemęczenia. Zwróć uwagę, kiedy maluch zacznie lekko pocierać oczka lub kiedy pojawi się pierwsze ziewnięcie. Wtedy spokojnie zaciemnij pokój i powoli wprowadzaj wyciszanie. Bardzo często problemem jest właśnie to, że rodzice zaczynają usypiać swoje dzieci za wcześnie, gdy te jeszcze nie są zmęczone, lub za późno, gdy już pojawia się przemęczenie. W obu przypadkach, zaśnięcie będzie utrudnione. Dlatego właśnie warto obserwować swoje dziecko i znaleźć najlepszy moment – być może u Was jest to po powrocie ze spaceru, po posiłku, a może po prostu zależy od godziny? 6 sposobów na drzemkę latemDlaczego małe dzieci śpią w ciągu dnia?Drzemka w ciągu dnia działa wzmacniająco na odporność organizmu, a także jest czasem, gdy intensywnie wydziela się hormon wzrostu. Jak widzisz, poobiednie spanie ma znaczenie nie tylko dla rozwoju mózgu, ale także procesu rośnięcia i odporności dziecka. Nie rezygnuj za szybko z dziennych drzemek. Nawet jeśli nie na rękę Ci jest usypianie malucha, które czasami przeciąga się w nieskończoność. Spróbuj najpierw znaleźć sposób, który pomoże Twojemu dziecku zasnąć w ciągu dnia. Drzemkę warto odpuścić w sytuacji, gdy próbowałaś naprawdę wszystkiego, a mimo to, dziecko jej odmawia. Pamiętaj, że droga do drzemki i dobrej relacji z dzieckiem, nie prowadzi przez nerwy, stres i zmuszanie do spania. Kiedy Twój maluch zupełnie nie ma ochoty na sen, postaw na relaksujące i wyciszające zabawy, by mógł się zregenerować i nabrać sił na resztę dnia. Jak ubierać niemowlę do snu w upały? Zwróć uwagę na światło w pokoju Spróbuj wyciszających zabaw Zadbaj o odpowiednią temperaturę Spróbuj zabawy w usypianie Znajdź odpowiednią porę na sen Można to osiągnąć poprzez regularne rozmowy z przełożonymi, wykazywanie zainteresowania ich pracą i pomysłami, czy proaktywne proponowanie rozwiązań na problemy w firmie. Warto również mieć świadomość, że nie tylko relacje z przełożonymi są ważne. Warto budować relacje z innymi pracownikami, co może prowadzić do Pierwsze urodziny dziecka to ważne wydarzenie w życiu jego najbliższych. Jednocześnie poszukiwanie odpowiedniego prezentu na roczek dla dziewczynki może być nie lada wyzwaniem. Co podarować tak małemu szkrabowi i czym kierować się przy wyborze? Jeśli brakuje Ci pomysłów, spieszymy z garścią podpowiedzi. Oto 5 pomysłów na prezent dla dziewczynki. Zobacz film: "Zabawki dla dzieci - pora przełamac stereotypy" Artykuł sponsorowany Prezent na roczek – porozmawiaj z rodzicami Zanim zdecydujesz się na zakup prezentu dla dziewczynki, zastanów się nad rozmową z jej rodzicami. Tak małe dzieci nie zdają sobie jeszcze sprawy z rangi wydarzenia, jakim są pierwsze urodziny. Solenizantka nie będzie też czekać z wypiekami na policzkach, by dostać wymarzony prezent – na to przyjdzie czas w kolejnych latach. Warto zatem skonsultować wybór upominku z jej rodzicami, którzy podpowiedzą Ci, co rzeczywiście może przydać się ich córce i czy ewentualnie pomysł, jaki masz, nie zdubluje prezentu, który dziecko już wcześniej dostało. To ważne! Zwróć uwagę na to, aby prezent, który planujesz kupić dla rocznego dziecka był przede wszystkim bezpieczny. Musi mieć wymagane testy i posiadać certyfikaty potwierdzające jego wysoką jakość. Zanim więc kupisz zabawkę, przeczytaj z jakich materiałów jest wykonana, jakie wymiary mają poszczególne elementy i czy nie ma ostrych części, które mogłyby zranić malucha. Skonsultowanie zakupu z rodzicami ma jeszcze jedną zaletę – jak nikt, wiedzą na jakim etapie rozwoju jest ich pociecha i co ją aktualnie fascynuje. Wiedząc to, z większą łatwością przyjdzie Ci znalezienie odpowiedniego prezentu na roczek dla dziewczynki. Prezent na roczek dla dziewczynki – suchy basen z kulkami Jednym z bardziej nieoczywistych i kreatywnych pomysłów na prezent dla dziewczynki jest suchy basen z kolorowymi piłeczkami. To coś w sam raz dla dzieci w każdym wieku. Zazwyczaj w zestawie znajdziesz około 150 barwnych kulek – roczny bobas posadzony w basenie będzie mógł w nim spędzać czas na beztroskiej zabawie połączonej z rozwijaniem wyobraźni i motoryki. Dziecko korzystając z basenu może swobodnie opierać się o ściany, wskakiwać do środka czy kłaść się w nim – pianka, z której jest wykonany szybko powróci do pierwotnego kształtu. Mnóstwo śmiechu, radości i wspaniałej rozrywki – to idealny pomysł na prezent na roczek! Zarówno basen, jak i inne nasze propozycje z artykułu znajdziesz na stronie: Jaki prezent na roczek dla dziewczynki – jeździk muzyczny Uroczy i kolorowy jeździk z rozmaitymi funkcjami dźwiękowymi to świetny pomysł na prezent na roczek dla dziewczynki. Wielofunkcyjny jeździk rewelacyjnie sprawdzi się w przypadku dzieci w wieku od roku do około trzech lat, zapewniając przy tym dużo zabawy w domu i w plenerze. Wystarczy, że dziecko usiądzie na nim i będzie odpychać się nóżkami. Jeśli solenizantka jeszcze niezbyt dobrze radzi sobie z samodzielnym poruszaniem się, może korzystać z uchwytu z tyłu auta – zyska w ten sposób podparcie i szybko dojdzie do wprawy w chodzeniu. Dobrze byłoby, gdyby wybrany przez Ciebie model posiadał pewne dodatkowe funkcje – klawiaturę po wciskaniu której będą zapalać się kolorowe światełka, bębenek, talerz do perkusji i pałeczki, a nawet wyjmowaną trąbkę. Taki prezent szybciej rozwinie umiejętności i wyobraźnię dziecka, a także pozwoli mu poćwiczyć koordynację ruchową. Pierwsze urodziny – mata edukacyjna z namiotem w kształcie tipi Charakterystyczny, stożkowaty namiot indiański dla małej solenizantki? Tak! Jeśli szukasz czegoś niebanalnego na prezent, postaw na matę edukacyjną i namiot w kształcie tipi – taki duet sprawdzi się idealnie na kilka najbliższych lat. Niebanalne połączenie kolorów, wzorów oraz fantazyjnego kształtu to coś, co z pewnością przypadnie do gustu każdej dziewczynce. Taki prezent można używać na kilka sposobów, np.: samą matę z zabawkami wiszącymi na miękkim pałąku wykorzystaj dla najmłodszych maluchów (do około 1. roku życia). Mata w takim wydaniu zachęca bobasa do podnoszenia główki i rączek, a także obracania się na plecy; mata i namiot stworzą zgrane zestawienie w sam raz do zabawy dla dzieci do 5. roku życia; mata solo będzie także przydatna w ciepłe dni lata – sprawdzi się idealnie jako alternatywa dla koca np. podczas pikniku. Taki prezent na rok dla dziewczynki będzie idealnym wyborem zarówno do małego mieszkania, w czasie podróży, jak i podczas spacerów do parku, na plażę itd. Jaki prezent na roczek dla dziewczynki: zabawka do ciągnięcia Mała solenizantka coraz lepiej radzi sobie z samodzielnym poruszaniem się? Prezentem, który sprawi jej dużo radości może być urocza zabawka do ciągnięcia np. w kształcie biedronki czy słonika. Przykładowo, biedronka przy każdym ruchu będzie radośnie machać skrzydełkami, zachęcając tym samym dziecko do raczkowania, chodzenia, a z czasem i biegania. Tak uniwersalna, efektowna i praktyczna zabawka z powodzeniem posłuży dziecku przez kilka najbliższych lat. Prezent na roczek dla dziewczynki – szumiś z bajkami Myślisz, że szumisie są wyłącznie dla niemowlaków? Nic z tych rzeczy! To uniwersalna zabawka, która przyda się także maluchowi w wieku 2 lat, a w razie potrzeby nawet i dłużej – pod warunkiem, że wybierzesz odpowiedni model. Jedną z najciekawszych zabawek na rynku jest obecnie szumiś z bajkami, które zostały napisane, a następnie skonsultowane z psychologami, dzięki czemu są odpowiednio dopasowane do potrzeb dzieci w wieku około 2-3 lat. Taka zabawka znakomicie sprawdzi się, gdy dziewczynka będzie potrzebowała się wyciszyć, uspokoić i zrelaksować. Szumiś będzie zatem strzałem w dziesiątkę w przypadku maluchów, które miewają problemy z zasypianiem. Kojący szum deszczu, lasu, wiatru czy morza, a także bajeczki czytane przez lektora i lektorkę sprawią, że dziecko szybciej się wyciszy i zaśnie. W jednym z najnowszych modeli można znaleźć także funkcję nagrania własnej bajki czytanej przez rodziców, dziadków czy Ciebie – to dodatkowy akcent, który spersonalizuje prezent na roczek i uczyni go jeszcze bardziej wyjątkowym. Artykuł sponsorowany polecamy ★ Zostań naszym Patronem i zgarnij super bonusy: https://patronite.pl/5sposobowna CZĘŚĆ 1: "Jak przeżyć za 10 zł dziennie":https://youtu.be/cr33eVG4YSw00:00 Zostań mistrzem urlopowania- poznaj pięć sztuczek pakowania walizki Mówi się, że kobieta zawsze bierze za dużo bagażu. Niezależnie od tego, czy szykujemy się na dwudniowy czy tygodniowy wyjazd, zawsze zapakujemy rzeczy, które w normalnym warunkach mógłby nam starczyć na miesiąc. Jesteśmy mistrzyniami w wynajdywaniu “przydasi”, które na pewno podczas tego urlopu będą nam niezbędne. Pół biedy, kiedy jedziemy własnym samochodem, w którego bagażniku zmieści się rower, pies, pięć walizek i syn z całą swoją szkolną drużyną piłkarską, gorzej, gdy np. lecimy samolotem i każdy nadbagaż to dla nas spory wydatek. Jak się spakować, by nie żałować? Oto kilka przydatnych porad: Zrób listę Podstawa każdego większego przedsięwzięcia to dobre zaplanowanie działania. Za robienie listy najlepiej zabrać się jeszcze tydzień przed pakowaniem walizki. Dając sobie czas na sporządzenie dokładnego spisu, unikniesz sytuacji, w której zapomnisz czegoś zabrać bo zapomniałaś wpisać tego na listę. Przed wpisaniem na nią czegokolwiek zastanów się trzy razy, czy aby na pewno jest Ci to niezbędne do przeżycia poza domem. Oczywiście zrób ją odpowiednio wcześniej, żeby mieć czas na jej zweryfikowanie. Wykorzystaj 100% miejsca Niestety większość walizek dostępnych na rynku nie rozciąga się w nieskończoność, dlatego warto pakować walizkę, tak by wykorzystać w pełni jej objętościowy potencjał i nie potrzebować dodatkowych plecaków czy toreb. Zrezygnuj z kostki Popularne i najczęściej stosowane przechowywanie ubrań w formie “kostki” nie sprawdzi się w podróży, najlepiej będzie je zrolować dzięki czemu zaoszczędzimy dużo przestrzeni i w większości przypadków zapobiegniemy powstawaniu zagnieceń. Od największego do najmniejszego Największe i najcięższe przedmioty zawsze układaj na samym dole walizki, nie tylko zaoszczędzisz miejsce, ale też czas podczas rozpakowywania. Minimalistycznie Jeśli nie wybierasz się w długą podróż, nie warto brać ze sobą pełnej kosmetyczki. Wybierz to, co jest Ci najpotrzebniejsze i przelej do małych pojemników (dobrze sprawdzą się też pudełeczka na soczewki) lub kup wersje miniaturowe, często dostępne w drogeriach. Pamiętaj o butach Nie tylko o tym, żeby je zabrać, ale również o tym, by wykorzystać miejsce wewnątrz nich, np. na skarpetki lub drobne kosmetyki. Zapanuj nad chaosem Drobne przedmioty czy kable latające luzem po walizce to prawdziwy koszmar, wykorzystaj torebki strunowe lub np. etui na okulary, by zapobiec ich uszkodzeniom. Bierz to, czego naprawdę używasz Do niczego nie będą Ci potrzebne piękne szpilki, w których byłeś raz w życiu na zabawie sylwestrowej. To samo dotyczy puchowej kurtki, jeśli wybierasz się latem do Hiszpanii. Gdy pakujesz walizkę, kieruj się zasadą pakowania tylko tego czego używasz na co dzień, nie kupuj na tę okazję nowych rzeczy, zwłaszcza butów, wyjątkiem mogą być akcesoria podróżne. Tylko tydzień Niezależnie od tego, czy wyjeżdżasz na tydzień, czy na miesiąc, ubrań weź tyle, żeby starczyło Ci na siedem dni, w prawie każdym miejscu świata mają publiczne pralnie lub wodę i mydło. Często zdarza się też tak, że większość wakacji spędzamy w kostiumie kąpielowym i jednej tunice. Pamiętaj o powrocie Jeśli jedziesz w jakieś miejsce pierwszy raz, pamiętaj, że na miejscu najpewniej wpadniesz w szał zakupowy i nakupujesz pamiątek dla całej rodziny. Dlatego pakując walizkę lepiej pamiętać o pozostawieniu miejsca niezbędnego w takiej sytuacji. Inaczej na lotnisku może nas czekać przykra niespodzianka w postaci informacji o nadbagażu. Pamiętaj też o wyborze odpowiedniej walizki, zwracaj uwagę na jej wielkość, wagę i wytrzymałość. Dzięki temu Twój urlop przebiegnie bez stresu i zamartwiania się, czy aby na pewno o niczym nie zapomniałaś. Ubrania możemy włożyć w duże torby i walizki, które na pewno mamy w domu. Książki i ciężkie rzeczy lepiej będzie spakować w mniejsze opakowania. Jednocześnie wskazano, że rozkładając przedmioty w kartonach, warto zastosować zasadę od największego do najmniejszego i ułożyć duże przedmioty na dnach pudełek. Lubisz sobie ułatwiać życie? To zapraszam, bo może tych trików jeszcze nie znasz. #1. Sposób na pomarańczę Obieranie pomarańczy nie musi być trudne. Jeśli odetniesz górę i dół, a następnie wykonasz cięcie z boku, pomarańcza estetycznie się rozwinie. #2. Opakowania folii aluminiowej Chcesz użyć folii, a ona cała wypada z kartonika. Jest na to sposób. Niektórzy producenci stosują specjalny uchwyt do folii. Wystarczy go nacisnąć, by zablokować rolkę folii w pudełku. Będzie można ją obracać i wyciągać tyle ile trzeba, natomiast sama rolka nie wypadnie. #3. Wyciąganie tiktaków z pojemnika Wewnątrz wieczka masz specjalny podajnik. Odwróć pudełko do góry dnem, a następnie połóż jak na zdjęciu. Na podajniku powinien znajdować się jeden tik tak. #4. Ogrzewanie posiłku w kuchence mikrofalowej Podczas podgrzewania potraw w kuchence mikrofalowej upewnij się, że w środku potrawy jest mały otwór. W ten sposób cały Twój posiłek będzie miał tę samą temperaturę. #5. Mała strzałka obok ikony dystrybutora na desce rozdzielczej samochodu Pokazuje, z której strony jest wlew paliwa. #6. Wychodzisz na chwilkę i nie chcesz, by komputer przeszedł w stan uśpienia? Nie chcesz wpisywać znów hasła? Połóż analogowy zegarek pod laserowy wskaźnik myszki. Będzie ona wychwytywała ruch wskazówki sekundowej i nie pozwoli na uśpienie komputera. Z oczywistych względów ta rada zadziała tylko w przypadku, gdy masz analogowy zegarek z sekundnikiem. #7. Drewniane wieszaki Są wykonane z gatunku drewna, którego nie lubią mole i inne owady lub szkodniki, które uwielbiają psuć Twoje ubrania. Nie chcesz mieć problemów z molami? Używaj drewnianych wieszaków. #8. Czyszczenie mikserów i blenderów Wystarczy wlać wodę z odrobiną płynu do naczyń i włączyć urządzenie. Reszta się zrobi sama. Potem pozostaje tylko wypłukać mikser czystą wodą. #9. Obieranie bananów Obieraj z tej strony, trzymając za ogonek podczas jedzenia. Małpy zrozumiały to dawno temu i właśnie w taki sposób jedzą banany. #10. Aby szybciej schłodzić butelkę napoju Zmocz ręcznik papierowy, owiń go wokół dowolnego ciepłego napoju i włóż do zamrażarki. Wystarczy 5 minut, by napój znacznie się schłodził. #11. Cięcie miękkiego sera Do krojenia miękkich serów używaj nici dentystycznej #12. Mało używana funkcja zszywacza Większość zszywaczy ma pod spodem obrotową płytkę. Dzięki niej możemy zszyć papier na dwa sposoby. Zaginając zszywki do wewnątrz i na zewnątrz. Ten drugi sposób jest polecany, gdy chcemy dokumenty zszyć tymczasowo i potem w prosty sposób usunąć zszywkę. #13. Oznaczenia na kremach Na spodzie tych produktów można znaleźć takie oznaczenia. Pokazują one, przez ile miesięcy można używać produkt po jego otwarciu. #14. Pasek czarnych kropek biegnący wzdłuż zewnętrznej krawędzi wklejanej szyby Czarny pas ma dwa zadania. Po pierwsze, doskonale do niego przylega klej do szyb, a po drugie maskuje miejsce klejenia, chroniąc je przed promieniami UV. Natomiast czarne kropki... Niczemu nie służą. Mają ładnie wyglądać. #15. Naszywki z wycięciami na plecakach Możesz do nich za pomocą paska przytroczyć do plecaka na przykład śpiwór lub karimatę, oszczędzając miejsce wewnątrz plecaka. Pierwotnie wtykało się tam narzędzia takie jak siekiera. #16. Dodatkowy kawałek tkaniny i guzik. Guzik należy traktować jak zapas, ale kawałek tkaniny jest ważniejszy niż ci się wydaje i wcale nie służy tylko do reperowania dziur w ubraniu. Dzięki niemu możesz sprawdzić, jak materiał zareaguje na różne detergenty. #17. Przygotowanie jogurtu ze zmiksowanymi owocami Zasada jest prosta. Bliżej ostrza jogurt, a dalej od ostrza owoce. Nigdy na odwrót. Gdy włączysz blender, ostrza zassą owoce, miksując je dokładnie. Żaden owoc nie schowa się pod ostrzem. W przypadku stacjonarnych blenderów owoce muszą iść na górę. W przypadku blendera ręcznego wprowadzanego do naczynia od góry owoce ułóż pod jogurtem na dole. Bez obawy - ostrza je zassą. #18. Prawdopodobnie używasz zbyt dużo pasty do zębów W reklamach widzimy pastę wyciskaną na całą szczoteczkę i robimy tak samo. A producenci past zacierają ręce, bo ludzie używają jej za dużo, szybciej ja kończąc. I interes się kręci. Do umycia zębów ilość pasty pokazana na zdjęciu w zupełności wystarczy. Dokładnie tyle samo pasty kładzie się na elektryczne szczoteczki z obrotową główką. I nikt się nie skarżył, że za mało... #19. Napoje w kartonach Gdy karton jest pełen napoju, nalewaj go w sposób pokazany na zdjęciu. Zdziwisz się, jakie proste jest takie nalewanie. #20. Zaczepy na wózku sklepowym Idealne do wieszania siatek, w których masz delikatne zakupy lub takie wymagające trzymania ich w pozycji pionowej. #21. Lusterko wsteczne O ile nie masz lusterka samościemniającego się - użyj dźwigienki pod lusterkiem, pociągając ją, aby przestawić zwierciadło i nie być oślepianym. #22. Otwór w kłódce Gdy włożysz kluczyk do kłódki i ten obraca się bardzo ciężko, a w kłódce widzisz taki otwór, to wlej do niego kilka kropel oliwy i odczekaj trochę. Po chwili będzie można bez problemu otworzyć kłódkę. #23. Upierdliwe breloczki Użyj narzędzia do usuwania zszywek, by rozchylić kółeczko breloczka i włożyć tam na przykład klucz. #24. Efektywniejsze korzystanie z kuchenki mikrofalowej Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego, że cała przestrzeń wewnątrz kuchenki mikrofalowej nadaje się do podgrzania jedzenia. Dlatego gdy chcesz podgrzać więcej niż jeden posiłek, buduj pięterka.
Pozwoli to uniknąć sytuacji, w której wyjmujesz z pralki rzeczy o parę rozmiarów mniejsze. Jeśli zatem ubrania skurczone po praniu to Twoja codzienność, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Zdradzimy Ci 5 sposobów, które mogą Ci pomóc uniknąć kolejnych niemiłych niespodzianek. 1. Odżywka do włosów na skurczone ubrania
Pozbądź się poczucia winy. 3. Uwolnij się od emocjonalnych więzów. Czasami mimo że wszystko w naszym życiu wydaje się być doskonałe i zaplanowane, wciąż czujemy w sercu jakąś zadrę i niepokój. To bardzo częste uczucie, jeśli nasza równowaga emocjonalna jest zachwiana ograniczeniami, które narzuciły na nas jakieś relacje z
2. Zmalowane. Nie ma wątpliwości, że najskuteczniejszym i jednym z najtańszych sposobów na metamorfozę wnętrza jest zmiana kolorów ścian – oczywiście przy założeniu że prace malarskie wykonamy sami. Nie musimy przy tym decydować się na kolorystyczne szaleństwo.
10 — uosabiają perfekcję, całość. Jeśli masz dziesięć łodyg w domu jako prezent, to jest błogosławieństwo, które ci ofiarowano. Z czasem znajdziesz swoje idealne życie. reklama. 21 – pełne błogosławieństwo. Obejmuje absolutnie wszystko, zdrowie, bogactwo, fortunę i wyższy stan świadomości.
5 sposobów na wzmocnienie Twojej argumentacji. Opublikowane 20 grudnia 2015 20 grudnia 2015 przez Iwona Bednarek Kiedy na początku swojej wypowiedzi, tekstu który piszesz określisz dokładnie co chcesz przekazać i ile czasu zajmiesz swojemu klientowi, dasz mu sygnał,że nie będziesz go zamęczał niekończącą się opowieścią o
E5D3yce.
  • 730cffrwis.pages.dev/29
  • 730cffrwis.pages.dev/3
  • 730cffrwis.pages.dev/92
  • 730cffrwis.pages.dev/71
  • 730cffrwis.pages.dev/19
  • 730cffrwis.pages.dev/1
  • 730cffrwis.pages.dev/25
  • 730cffrwis.pages.dev/1

    • 5 sposobów na latające rzeczy